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Vorteile und Nebenwirkungen von Biotin

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Biotin, auch Vitamin H oder B7 genannt, ist ein wasserlösliches B-Komplex Vitamin, die für Zellwachstum und Produktion von Fettsäuren in lebenden Organismen notwendig ist. Das Wort Biotin leitet sich vom griechischen Wort “Bios” bedeutet Leben. Eine Forschung, offenbart in den 1940er Jahren, dass Biotin-Zuschlag bei der Stärkung der Hufe von Pferden und Schweinen half.

Biotin – Mangel ist eine sehr seltenes Phänomen, die im Übermaß durch die Darmbakterien für verschiedene körperliche Prozesse produziert wird. Andere als diese ist Biotin auch in unserer täglichen Nahrung wie Leber, Blumenkohl, Lachs, Karotten, Banane, Sojamehl und Hefe vorhanden.

Biotin Tabletten sehr Wirkungsvoll

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Vorteile von Biotin

Biotin ist ein notwendiges Vitamin für unsere Gesundheit und das Wachstum unseres Körpers. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Umwandlung von Fettsäuren und Glukose in Kraftstoff, Energie zu produzieren. Es hilft auch, Aminosäuren und Kohlenhydraten zu produzieren, bestimmte Enzyme metabolisieren. Für die Erstellung von Glykogen kann auch die Anwesenheit von Biotin im menschlichen Körper zugeschrieben werden. Es ist nützlich bei der Linderung von Muskelschmerzen und um Erschöpfung zu verhindern. Biotin ist wichtig in der Bildung von Nukleinsäuren RNA und DNA.

Biotin hilft den Schweißdrüsen, Nerv Gewebe und Knochenmark bleiben gesund und arbeiten effizient. Es hilft auch bei der Behandlung von Akne und Ekzemen. Haare und Nägel sind aufgrund des Vorhandenseins von Biotin in der richtigen Menge, in einem Körper gestärkt. Sehr oft wird Biotin ergänzt empfohlen, um Probleme wie Haarausfall zu bewältigen. Menschen mit Typ 2 Diabetes, kommen sehr oft vor, wegen der geringen Mengen an Biotin. Studien haben vorgeschlagen, dass Diabetes unter Kontrolle zu halten durch die Verbesserung der Blut Glukose, dass Biotin helfen kann.

Biotin in der Ernährung einschließlich nachweisen, kann effektiv für die Behandlung einer Erkrankung der Haut bei Erwachsenen helfen, bekannt als Störung der Haut und Seborrhoisches Ekzem bei Säuglingen als Milchschorf bekannt.

Biotin-Nebenwirkungen

Obwohl Forscher noch nicht in der Lage sind, einen konkreten Beweis über Nebenwirkungen von Biotin hervorzubringen, wird davon ausgegangen, dass dieses Vitamin einige geringfügige Nebenwirkungen hat.

In einem Fall wurde es festgestellt, dass hohe Zufuhr von Vitamin B7 und Vitamin B5 zu einem lebensbedrohlichen Zustand genannt eosinophile Pleuropericardial Erguss führt. Es wurde davon ausgegangen, dass beide Vitamine zusammen verbraucht auf diese Bedingung führen.

Ein weiterer Test wurde auf eine schwangere Ratte durchgeführt wobei es hohe Dosen von Vitamin B7 gegeben wurde. Später wurde festgestellt, dass die Plazenta der fetalen Ratten in der Größe verringert, die automatisch die Wahrscheinlichkeit für eine Fehlgeburt erhöht.

Obwohl es ein sehr vorteilhaftes Vitamin ist, sollte die Aufnahme von Biotin auch in Schach gehalten werden. Im Grunde ist alles, was im Übermaß genommen wird einen Einfluss auf Ihren Körper in einige oder andere Weise führt. Eine angemessene Tagesdosis (AI) von Biotin, für verschiedene Altersgruppen, wird von der US Food and Nutrition Board des Institute of Medicine der National Academy of Science empfohlen. Vor allem während der Biotin-Mangel sollte die Einnahme unter ärztlicher Aufsicht streng kontrolliert werden.

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